كيفيه زيادة وقت العلاقه الجنسية
كيفيه زيادة وقت العلاقه الجنسية
كيفيه زيادة وقت العلاقه الجنسية
اذا كنت تعاني من القذف المبكر , المشكله الشائعه بين الرجل , أو تريد
إيجاد طريق لزيادة وقت العلاقه الجنسية , تعرف معنا علي ما يمكنك فعله قبل وأثناء
العلاقه كي لا تستثار أسرع من اللازم استرخ وكن إيجابيا القذف المبكر له جانب نفسي
وليس عضويا فقط . لا تحاول تثبيط نفسك بالشعور بعدم اكتمال القدرة الجنسية بأي شكل
. ممارسه العلاقه بثة في النفس تنعكس بشكل ايجابي علي طرفي العلاقه بعكس ما إذا
بدأت بخوف وعدم الثقه . النتظام في العلاقة . يتوتر بعض الرجال خوفا من أدائهم في
المرة الأولي , خصوصا إذا كانت شريكته من تمناها فترة طويله . تذكر أن المرة الأولي
لا تكون أداءك انت ولكن تكون مدي إثارتك أنكما اخيرا. العلاقة الزوجيه طويله الأمد
هي أحسن طريقة لتحسين أداءك. استخدم واقي ذكري . يشتكي العديد من الرجال أن الواقي
الذكري يقلل من إحساسهم بالمتعه أثناء الممارسه , فإذا كنت تريد البقاء لفترة أطول
يمكنك الاسفتادة من هذه الخاصية للواقي الذكري . كما انه يمنع حمل غير مرغوب فية.
امتنع عن الشرب والسجائر والكحوليات وأي مواد مخدرة . هذه المواد تقف عائق أمام
قدرتك علي التحكم في القذف لا تهمل المداعبات الأوليه . بينت الدراسات أن الأزواج
الذين يدللون علاقتهم بالمداعبات , تسمتر علاقتهما الجنسية لفترة أطول من الذين
يهملونها . بدلا من مباشرة العلاقة فوزا خذ وقتك في الاحضان والقبلات والمداعبات
وسيضمن لك ذلك اسمتراية لفترة أطول لو استثرت بشكل أكثر من اللازم اثناء المداعبات
, دعها تتوقف عن مداعبتك وركز علي مداعبتك لها . غير الوضع كل برهة لتشتت انتباهك
من الاثارة , كما أنا يتسني لك اكتشاف أوضاع جنسية مختلفه مع زوجتك مما يضيف علي
العلاقة المزيد من الإثارة للطرفين يمكنك التوقف للحظات حتي تركز كامل انتباهك لها
. يستمتع الشخص المتحكم في المباشرة أكثر من الطرف الآخر . السماح لها بالتحكم قدي
يساعدك علي التقليل من إحساسك بالآثارة . حاول تشتيت انتباهك . لو وجدن أن استثرت
أسرع من المطلوب , حاول أن تشتت انتباهك من شعورز بالإثارة بالتفكير في أمور أخري
لا علاقة لها بالجنس , مثل العمل . لا تحاول التفكير في امور تزيد من استثارتك
الجنسية خد أنفاس بظيئه عميقه.